．了解工作中自我激勵的重要性
．學習用『心』（HEART）激勵的步驟
．認識5大提升能量的方法

一、自我激勵的重要性
　　1.1 激勵是誰的責任
　　1.2 自我激勵的益處
　　1.3 單元測驗
二、自我激勵的方法
　　2.1 自我激勵指數
　　2.2 用『心』(HEART)激勵
　　2.3 提升能量的五種方法
　　2.4 單元測驗
三、預約快樂人生
　　3.1 行動計畫表
四、總結